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Le journal du sauvetage et du secourismeComprendre, s'entraîner, se lancer

Le sauvetage sportif, les gestes qui sauvent, nos terrains de montagne et de mer : nos articles pour entrer dans l'univers CAP RESCUE — et passer à l'action.

Sauvetage sportif & compétition Premiers secours Montagne & mer Défis & événements Du secourisme à la compétition Formation par ville · 14 Défibrillateurs · 6

Nouveau · Ce qui changeRéférences techniques PSC, PSE et SSA 2026-2027 : tous les changements, fiche par fiche.PSC 2026-2027 : ce qui change PSE 2026-2027 : ce qui change

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Formation PSC en ligne : est-ce possible en 2026-2027 ?

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Formation PSC en ligne : est-ce possible en 2026-2027 ?

« Formation PSC en ligne », « PSC à distance », « PSC en FOAD » : la réponse courte est non. Voici pourquoi, ce que disent les références techniques nationales de juillet 2026, et ce que vous pouvez quand même apprendre en ligne, gratuitement.

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PSC à distance : pourquoi ce n'est pas possible

Le PSC à distance n'est pas autorisé, et ce n'est pas un caprice administratif. Profondeur des compressions, PLS en trois temps, garrot, mannequin nourrisson : tout ce qui ne passe pas à travers un écran, référentiel à l'appui.

4 octobre 20266 min de lecture

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Se préparer au PSC : réviser en ligne gratuitement

Une journée de PSC passe vite. Arriver en connaissant déjà l'ordre des actions, les numéros d'urgence et les conduites à tenir, c'est consacrer la journée à ce qui compte : pratiquer. Le plan de révision, étape par étape.

4 octobre 20265 min de lecture

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Gestes qui sauvent en ligne : ce qu'on peut apprendre

Reconnaître un arrêt cardiaque, alerter, savoir quoi faire face à une brûlure : beaucoup de choses s'apprennent très bien en ligne. Comprimer à la bonne profondeur ou retourner une victime en PLS, non. La frontière, point par point.

4 octobre 20266 min de lecture

Formations

PSC, GQS ou formation en ligne : laquelle choisir ?

Une sensibilisation de deux heures, une journée certifiante ou une formation en ligne gratuite à votre rythme : trois façons d'apprendre les premiers secours, trois usages différents. Le comparatif, et notre conseil selon votre situation.

4 octobre 20265 min de lecture

Formations

PSC 2026 : faut-il refaire sa formation ?

Votre PSC1 ou votre PSC reste valable. Mais les gestes ont changé avec le référentiel de juillet 2026, applicable au 1er janvier 2027. Faut-il refaire la formation ? Ce qui est obligatoire, ce qui est recommandé, et comment se mettre à jour sans y passer une journée.

4 octobre 20264 min de lecture

Formations

Référentiel SSA 2026 : le programme officiel

Prévention, surveillance, sauvetage : le référentiel national SSA de septembre 2026 fixe précisément ce que doit maîtriser un surveillant sauveteur aquatique. On déroule tout le programme, sans jargon.

12 septembre 20268 min de lecture

Formations

Prérequis SSA : PSE2, certificat médical, diplôme

Avant de viser le SSA littoral ou eaux intérieures, il faut cocher quelques cases : majorité, certificat médical, PSE2 à jour, diplôme du code du sport. Le point complet sur les conditions d'entrée en formation.

12 septembre 20268 min de lecture

Formations

La responsabilité du surveillant sauveteur aquatique

Surveiller, c'est aussi engager sa responsabilité. Le référentiel SSA consacre un volet entier au sujet : civil, pénal, administratif. On vulgarise, avec des exemples de jurisprudence, pour agir sereinement.

12 septembre 20268 min de lecture

Formations

Le BNSSA devient le SSA : la réforme 2026 expliquée

C'est un tournant pour tous les sauveteurs aquatiques : l'arrêté du 29 juillet 2026 remplace le BNSSA par le certificat de « surveillant sauveteur aquatique » (SSA). On vous explique, sans jargon, ce qui change vraiment et pour qui.

1 août 20265 min de lecture

Formations

J'ai le BNSSA : comment passer au SSA ?

Bonne nouvelle si vous êtes déjà titulaire du BNSSA : il ne part pas à la poubelle. Il bascule vers le SSA par équivalence — mais à deux conditions qu'il vaut mieux connaître dès maintenant. On vous explique.

1 août 20262 min de lecture

Formations

Recyclage SSA : la formation continue annuelle

Un titre de sauveteur aquatique ne se garde pas les bras croisés : la réforme confirme une formation continue annuelle, étroitement liée au PSE2. Ce qu'il faut savoir pour rester opérationnel — et employable.

31 juillet 20262 min de lecture

Formations

Devenir formateur au sauvetage aquatique (SSA)

Transmettre le sauvetage aquatique, encadrer les futurs surveillants sauveteurs : la réforme 2026 clarifie le titre de formateur au sauvetage aquatique. Qui peut le viser, et pourquoi c'est une belle voie.

30 juillet 20262 min de lecture

Formations

SSA eaux intérieures en PACA : lacs et plans d'eau

Loin des plages, l'arrière-pays regorge de lacs et de bases de loisirs très fréquentés l'été. Les surveiller demande une qualification spécifique : le SSA eaux intérieures. Le point après la réforme de 2026.

29 juillet 20262 min de lecture

Formations

SSA : ce que la réforme change pour les employeurs

Vous employez des sauveteurs pour la saison ? La bascule du BNSSA vers le SSA au 1er octobre 2026 a des conséquences très concrètes sur vos recrutements. Le point pour les mairies, plages privées et bases nautiques.

29 juillet 20262 min de lecture

Formations

Les métiers du sauvetage aquatique : du SSA au MNS

Surveiller une plage l'été, devenir maître-nageur, encadrer une base nautique : le sauvetage aquatique offre un vrai éventail de métiers. Panorama clair des voies et des diplômes, à jour de la réforme 2026.

28 juillet 20262 min de lecture

Formations

Devenir secouriste en équipe : PSE1 et PSE2

Le PSC vous rend capable d'agir seul ; le PSE vous intègre à une équipe de secours, avec du matériel et des protocoles. C'est le passage du citoyen au secouriste. Voici le parcours, marche après marche.

20 juin 20262 min de lecture

Formations

Financer la formation SST de vos salariés

Former ses salariés au SST coûte moins cher qu'on ne le croit — surtout quand on connaît les bons leviers de financement. Tour d'horizon clair des dispositifs, sans promesses en l'air.

18 juin 20263 min de lecture

Montagne & mer

Sécurité à la plage avec des enfants : la check-list

À la plage, un enfant peut se retrouver en difficulté en quelques secondes et sans un bruit. Pas de panique : quelques règles simples, appliquées sérieusement, suffisent à transformer l'angoisse en vigilance tranquille.

18 juin 20262 min de lecture

Compétition

Calendrier du sauvetage sportif en PACA 2026

Une saison de sauvetage sportif, ça se prépare — et ça commence par marquer les bonnes dates dans son agenda. Voici comment s'organise l'année CAP RESCUE en PACA, et comment ne rien rater.

17 juin 20262 min de lecture

Formations

SST ou PSC1 : quelle formation pour vos salariés ?

Les deux apprennent à sauver une vie. Mais l'une est pensée pour le citoyen, l'autre pour le monde du travail — et elles n'ouvrent pas les mêmes portes ni les mêmes obligations. Le match SST vs PSC1, sans jargon.

16 juin 20263 min de lecture

Formations

Recyclage PSE : la formation continue annuelle

Contrairement à beaucoup de diplômes, le PSE ne se garde pas « à vie » : sans formation continue annuelle, vous n'êtes plus considéré comme opérationnel. Voici comment rester à jour, sans stress.

16 juin 20262 min de lecture

Compétition

Mountain Rescue Vésubie : le guide de l'épreuve

Carte en main, relief sous les pieds, une victime à retrouver et à évacuer : la Mountain Rescue de la Vésubie n'est pas une course comme les autres. Voici le guide pour comprendre l'épreuve — et l'aborder préparé.

15 juin 20262 min de lecture

Formations

Combien de SST faut-il dans une entreprise ?

« On en a déjà un, c'est bon. » C'est la phrase qui précède, statistiquement, le jour où le seul SST de la boîte est absent au mauvais moment. Voici comment dimensionner sérieusement vos effectifs de secouristes.

14 juin 20263 min de lecture

Formations

Formation SST dans le BTP : une priorité vitale

Chutes, écrasements, coupures, électrisation : le BTP concentre les risques graves, et les secours mettent du temps à atteindre un chantier. Autant de raisons de faire du SST une priorité, pas une formalité.

14 juin 20262 min de lecture

Formations

Recyclage SST (MAC SST) : quand, pourquoi, comment

Un certificat SST a une date de péremption — 24 mois — et un salarié dont le SST a expiré n'est, réglementairement, plus à jour. Bonne nouvelle : le recyclage (MAC SST) est court, et bien organisé, il ne coûte presque rien en temps.

13 juin 20263 min de lecture

Compétition

Inter-services : pompiers, PGHM et CRS sur nos épreuves

Quand les pros du secours veulent se mesurer entre eux, en conditions réelles, ça donne la catégorie inter-services. Pompiers, gendarmes de montagne, CRS : la compétition la plus exigeante de notre saison.

13 juin 20262 min de lecture

Montagne & mer

Coup de chaleur et insolation : reconnaître et agir

L'été méditerranéen ne pardonne pas l'imprudence. Coup de chaleur et insolation peuvent devenir graves très vite — surtout chez l'enfant et la personne âgée. Apprenez à les repérer.

12 juin 20262 min de lecture

Compétition

Le sauvetage sportif en PACA : où pratiquer

Vous avez entendu parler du sauvetage sportif et l'idée vous trotte dans la tête ? Bonne nouvelle : la PACA est l'un des meilleurs terrains de France pour s'y mettre. Voici où et comment commencer.

12 juin 20262 min de lecture

Formations

SST en EHPAD et médico-social : un enjeu majeur

Auprès de personnes âgées ou fragiles, l'urgence vitale n'est pas une hypothèse rare : c'est une réalité du métier. Former le personnel au SST, c'est gagner les minutes qui comptent le plus.

12 juin 20262 min de lecture

Compétition

Ocean Rescue Baie des Anges : à quoi s'attendre

Sable, écume, sel et adrénaline : l'Ocean Rescue de la baie des Anges met votre corps face à la Méditerranée. Voici, vague après vague, ce qui vous attend — et comment l'aborder sans boire la tasse.

11 juin 20262 min de lecture

Montagne & mer

Piqûre de méduse, vive ou oursin : que faire ?

L'été sur la Côte d'Azur, ce sont aussi des rencontres qui piquent. Méduse, vive, oursin : trois bobos de plage très différents, et autant de bons réflexes à connaître.

10 juin 20262 min de lecture

Formations

Devenir formateur secourisme : le parcours complet

Vous maîtrisez les gestes, on vous dit souvent que vous « expliquez bien » — et l'idée de transmettre vous démange. Bonne nouvelle : devenir formateur secourisme est un parcours balisé. Voici la carte, étape par étape.

10 juin 20264 min de lecture

Formations

SST en restauration et hôtellerie : les réflexes

Une cuisine, c'est des lames, du feu, de l'huile bouillante et du rythme. Une salle, c'est du public et des imprévus. Dans la restauration et l'hôtellerie, savoir réagir vite n'est pas un luxe — c'est le métier qui l'exige.

10 juin 20262 min de lecture

Formations

Formateur PSC (PAE FPSC) : enseigner les gestes

C'est la formation qui vous autorise à former des citoyens aux gestes qui sauvent. Forte demande, impact immédiat, et un vrai métier à la clé. Zoom sur la PAE FPSC.

9 juin 20263 min de lecture

Premiers secours

Canicule et sport : prévenir le coup de chaleur

S'entraîner en plein cagnard, c'est jouer avec le coup de chaleur d'effort — une urgence vitale qui ne prévient pas. Hydratation, horaires, signaux d'alerte : comment continuer à progresser sans finir aux urgences.

9 juin 20262 min de lecture

Premiers secours

Premiers secours bébé et enfant : les gestes qui sauvent

Un enfant n'est pas un adulte en miniature. Ses urgences ont leurs propres règles — et quelques gestes spécifiques que tout parent, nounou ou grand-parent gagne à connaître.

8 juin 20262 min de lecture

Formations

Formateur PSE (PAE FPS) : encadrer les secouristes

Former ceux qui interviendront sur les dispositifs de secours, c'est un autre niveau de responsabilité — et de satisfaction. La PAE FPS vous y autorise. Prérequis, contenu et réalité du métier.

8 juin 20262 min de lecture

Compétition

Drill Rescue : la journée 100 % secours

Pas de chrono, pas de podium : le Drill Rescue, c'est une journée entière dédiée au geste, à la mise en situation et à la cohésion. Le rendez-vous des secouristes qui veulent rester affûtés.

8 juin 20262 min de lecture

Premiers secours

Noyade : reconnaître les signes et réagir

On imagine la noyade bruyante : elle est presque toujours silencieuse. Repérer les signes discrets et agir vite peut tout changer avant l'arrivée des secours.

7 juin 20264 min de lecture

Premiers secours

Premiers secours à la plage et en mer : les bons réflexes

Coup de chaleur, hydrocution, coupures, méduses : la plage réserve des accidents très évitables. Les bons réflexes, par une association qui s'entraîne au sauvetage côtier.

7 juin 20264 min de lecture

Formations

Devenir formateur SST : conditions et débouchés

Le formateur SST forme les secouristes du monde du travail — un marché vaste et récurrent, porté par l'obligation des entreprises. Mais attention : c'est un référentiel INRS, avec ses propres règles. Le mode d'emploi.

7 juin 20263 min de lecture

Formations

Formation SST dans l'industrie : machines et risques

Machines, manutention, produits chimiques, lignes de production : l'industrie est un environnement où l'accident grave guette. Former ses opérateurs au SST, c'est mettre un secouriste à chaque poste clé.

7 juin 20262 min de lecture

Montagne & mer

Baignade sur la Côte d'Azur : nager en sécurité

La Méditerranée a l'air d'un lac certains matins — c'est ce calme apparent qui endort la vigilance. Le guide pour se baigner lucide sur la Côte d'Azur.

6 juin 20263 min de lecture

Montagne & mer

Noyades en PACA : comprendre les chiffres pour agir

Derrière les statistiques, des vies — et une région en première ligne. La PACA est la plus touchée de France par les noyades. Ce que disent les chiffres officiels 2025.

6 juin 20264 min de lecture

Premiers secours

Premiers secours en montagne : ce qui change vraiment

En ville, les secours arrivent en minutes. En montagne, parfois en heures. Le premier témoin est seul plus longtemps, avec une responsabilité accrue. Ce qui change, et comment s'y préparer.

6 juin 20264 min de lecture

Premiers secours

Malaise et perte de connaissance : que faire ?

Une personne pâlit, vacille, s'effondre. Malaise passager ou perte de connaissance ? Les gestes ne sont pas les mêmes — et savoir lequel poser change tout.

6 juin 20262 min de lecture

Formations

MAC Formateur SST : garder son habilitation

Être formateur SST n'est pas un acquis définitif : l'habilitation s'entretient. Périodicité, condition d'activité, contenu — tout ce qu'il faut savoir pour ne jamais se retrouver hors-jeu.

6 juin 20262 min de lecture

Compétition

Canicross, kayak, arête : les formats CAP RESCUE

Mountain Rescue et Ocean Rescue sont nos épreuves phares, mais l'univers CAP RESCUE est plus large. Tour d'horizon des formats qui font vivre le sauvetage sportif sous toutes ses facettes.

6 juin 20262 min de lecture

Premiers secours

PSC1 ou PSC ? Ce qui a changé (et pourquoi)

Le PSC1 a changé de nom fin 2024 : il s'appelle désormais PSC. Même formation de référence aux gestes qui sauvent, nouveau nom — et toujours la porte d'entrée de la pratique.

5 juin 20264 min de lecture

Compétition

Sauvetage sportif, Hyrox, Spartan : ce qui change vraiment

Hyrox, Spartan : d'excellents formats. Le sauvetage sportif y ajoute une chose qu'ils n'ont pas — un effort qui débouche sur une mission : ramener quelqu'un. Comparatif honnête, sans rien dénigrer.

5 juin 20263 min de lecture

Compétition

Comment s'entraîner pour une épreuve de sauvetage sportif

Entre courir un sentier et ramener une victime dans le clapot, il y a un monde — et ce monde se prépare. Méthode, socle physique, gestes techniques et un plan sur 8 semaines.

5 juin 20264 min de lecture

Formations

Le métier de formateur aux premiers secours

On idéalise souvent le métier de formateur ; on en sous-estime parfois les contraintes. Voici un portrait honnête : ce qu'on y gagne, ce que ça demande, et à qui ça correspond vraiment.

5 juin 20262 min de lecture

Formations

Défibrillateur obligatoire : ce que dit la loi

Avoir un défibrillateur, c'est bien. Que vos équipes sachent l'utiliser sans hésiter, c'est ce qui sauve. Le point sur l'obligation légale de DAE et sur ce qui la rend réellement efficace.

5 juin 20262 min de lecture

Compétition

Ocean Rescue : quand le sauvetage côtier devient un sport

Sprint sur le sable, mise à l'eau, victime à récupérer au large et à remorquer. L'Ocean Rescue reprend les codes du sauvetage côtier — dans les vagues de la Méditerranée.

4 juin 20267 min de lecture

Compétition

Le départ partagé : la compétition qui inclut vraiment

Ici, l'inclusion n'est pas une catégorie à part qu'on applaudit poliment. Un binôme valide + une personne en situation de handicap concourt dans la vraie épreuve, avec un vrai score d'équipe.

4 juin 20263 min de lecture

Compétition

S'inscrire à sa première compétition de sauvetage : le guide

« Et si je n'avais pas le niveau ? » Se lancer dans une première épreuve est plus accessible qu'on ne croit. Mode, prérequis, matériel, jour J : le guide étape par étape.

4 juin 20264 min de lecture

Premiers secours

Brûlure : les bons gestes (et les erreurs à éviter)

Une casserole renversée, un barbecue, un coup de soleil sévère. La brûlure est l'un des accidents domestiques les plus fréquents — et l'un de ceux où les fausses bonnes idées ont la vie dure.

4 juin 20262 min de lecture

Formations

BNSSA en PACA : épreuves, programme, où se former

C'est le sésame pour surveiller les baignades et travailler au bord de l'eau. Épreuves, conditions, validité, débouchés : tout ce qu'il faut savoir pour décrocher son BNSSA en région PACA.

4 juin 20262 min de lecture

Formations

Secourisme en crèche et petite enfance : se former

Un tout-petit ne prévient pas : fausse route, chute, convulsion fébrile peuvent survenir en un instant. Pour celles et ceux qui en ont la charge, connaître les gestes spécifiques aux bébés et aux enfants n'est pas optionnel.

4 juin 20262 min de lecture

Compétition

Mountain Rescue : la compétition de sauvetage en montagne

La course d'orientation finit en sauvetage réel. Navigation, atelier corde, victime à brancarder : la Mountain Rescue fait de l'arrière-pays niçois un terrain de secours sportif.

3 juin 20265 min de lecture

Premiers secours

Le rôle du premier témoin : ces minutes qui sauvent

Les secours, aussi rapides soient-ils, ne sont jamais là dans la première minute. Celui qui est là, c'est le témoin. Ce qu'il fait — ou pas — pèse souvent plus lourd que tout le reste.

3 juin 20263 min de lecture

Formations

SSA littoral ou eaux intérieures : que choisir ?

Une fois le BNSSA en poche, le SSA ouvre les milieux naturels. Reste à choisir : la mer (littoral) ou les lacs et plans d'eau (eaux intérieures) ? Deux environnements, deux logiques.

3 juin 20268 min de lecture

Compétition

Le sauvetage sportif : le sport où l'on apprend à sauver

Courir, nager, ramer, porter — mais toujours pour ramener une victime. Le sauvetage sportif transforme les gestes qui sauvent en discipline exigeante. On vous explique tout.

2 juin 20266 min de lecture

Montagne & mer

Randonner en sécurité dans le Mercantour : le guide local

Sommets, lacs d'altitude, vallées sauvages à une heure de la Méditerranée — mais un terrain exigeant et une météo capricieuse. Le massif récompense ceux qui s'y préparent.

2 juin 20263 min de lecture

Montagne & mer

Préparer une sortie en montagne : la check-list sécurité

La plupart des accidents de montagne ne se jouent pas sur le sentier, mais avant le départ — dans ce qu'on a oublié de vérifier. Une check-list en trois volets pour partir l'esprit tranquille.

2 juin 20263 min de lecture

Premiers secours

AVC : reconnaître les signes (méthode FAST) et réagir

Un visage qui s'affaisse, un bras qui ne répond plus, une parole qui se brouille. L'AVC ne prévient pas — mais il se reconnaît. Et chaque minute gagnée, c'est du cerveau sauvé.

2 juin 20262 min de lecture

Formations

Recyclage BNSSA : la révision tous les 5 ans

Votre BNSSA a une horloge intégrée : cinq ans, puis il faut le réviser. Rater l'échéance, c'est risquer de ne plus pouvoir exercer au pire moment — juste avant la saison. Le mode d'emploi.

2 juin 20262 min de lecture

Formations

BNSSA : le diplôme qui ouvre la mer (et l'Ocean Rescue)

On le connaît comme « le diplôme des maîtres-nageurs ». C'est réducteur : le BNSSA, c'est la maîtrise du sauvetage en milieu aquatique — et la clé du mode Compétiteur en Ocean Rescue.

1 juin 20263 min de lecture

Formations

Prix du BNSSA : combien ça coûte, comment financer

« Le BNSSA, ça coûte combien ? » Réponse honnête : ça dépend de ce qu'on met dedans. Décortiquons le prix poste par poste, et voyons les leviers pour alléger la note.

1 juin 20262 min de lecture

Formations

Du PSC à la compétition : le parcours du sauveteur sportif

Votre niveau de secourisme n'est pas une formalité : c'est une clé. Chaque diplôme ouvre un mode, une épreuve, une responsabilité. Le parcours PSC → PSE → BNSSA, expliqué côté terrain.

31 mai 20263 min de lecture

Montagne & mer

Accident en randonnée : que faire avant les secours

Une chute, une cheville qui tourne, un malaise en pleine montée : en montagne, les secours sont loin et le réseau capricieux. Savoir quoi faire dans les premières minutes change tout. La marche à suivre, au calme.

31 mai 20262 min de lecture

Événements

EVJF original sur la Côte d'Azur : un défi entre copines

Autre chose qu'un brunch et un atelier cocktails : un défi sportif face à la mer, une mission à accomplir ensemble, une fierté partagée à l'arrivée. L'EVJF qui se raconte longtemps.

30 mai 20262 min de lecture

Formations

SST dans les collectivités : mairies, écoles, agents

Services techniques, accueil du public, écoles, espaces verts : une collectivité, c'est une mosaïque de métiers et de risques. Former ses agents aux gestes qui sauvent, c'est protéger agents et administrés.

30 mai 20262 min de lecture

Événements

Que faire à Nice ce week-end ? Une épreuve de sauvetage

Quand on a fait le tour de la Promenade des Anglais et des terrasses, l'envie d'une activité qui sort vraiment de l'ordinaire pointe. Et si vous troquiez le farniente contre un défi qui a du sens ?

29 mai 20262 min de lecture

Événements

Team building sportif à Nice : apprenez à vous sauver

Les escape games sont rodés, les ateliers cuisine aussi. Pour marquer vraiment vos équipes : une épreuve de sauvetage par équipes. Cohésion, dépassement, et de vrais réflexes utiles.

28 mai 20262 min de lecture

Formations

À quoi servent le PSE1 et le PSE2 ?

Au-delà du PSC grand public, il y a les PSE : les diplômes de ceux qui interviennent en équipe, avec du matériel, sur les dispositifs de secours. À quoi servent-ils, et pour qui ?

28 mai 20262 min de lecture

Formations

Travailler comme sauveteur l'été sur la Côte d'Azur

Un job d'été utile, en plein air, qui peut sauver des vies et se rentabilise vite : la surveillance des plages recrute chaque saison en PACA. Voici comment décrocher le poste.

28 mai 20262 min de lecture

Événements

EVG sur la Côte d'Azur : un défi de sauvetage entre potes

Le futur marié mérite mieux qu'un énième karting. Un vrai défi sportif face à la mer, une mission qu'on accomplit ensemble : l'EVG qui soude la bande et dont on reparle des années.

27 mai 20262 min de lecture

Compétition

R&R : l'épreuve de sauvetage où le geste prime sur le chrono

Vous avez couru, ramé, vous êtes au bord de l'épuisement — et c'est là que le R&R vous attend. Le chrono s'efface : ce qui compte, c'est la justesse de vos gestes, évaluée par un jury.

26 mai 20265 min de lecture

Formations

Surveiller une plage : le métier de sauveteur côtier

Bronzer en sifflant ? Le cliché a la vie dure. Surveiller une plage, c'est lire la mer en continu, prévenir avant de secourir, et savoir basculer en intervention en quelques secondes. Plongée dans le métier réel.

26 mai 20262 min de lecture

Premiers secours

Hémorragie : comprendre comment stopper un saignement grave

Une chute sur une arête, un accident, une coupure profonde : l'hémorragie grave est l'une des rares urgences où le témoin peut, à mains nues, faire la différence en quelques secondes.

25 mai 20263 min de lecture

Premiers secours

Étouffement : la manœuvre qui sauve (adulte, enfant, bébé)

Un repas de famille, une bouchée de travers — et soudain quelqu'un ne peut plus respirer, porte les mains à sa gorge. L'étouffement ne laisse que quelques minutes. Savoir reconnaître, et agir.

24 mai 20264 min de lecture

Formations

Surveillant de baignade : le BNSSA, comment ça marche

C'est l'un des jobs d'été les plus prisés du littoral : surveillant de baignade. Derrière le maillot rouge et jaune, un vrai métier — et un diplôme, le BNSSA.

24 mai 20262 min de lecture

Formations

Accompagnateur en moyenne montagne : le métier et la prépa

Vivre de la montagne en partageant ses sentiers, sa faune et ses secrets : le métier d'accompagnateur en moyenne montagne fait rêver. Derrière le rêve, un diplôme d'État exigeant — et une prépa qui change tout.

24 mai 20262 min de lecture

Premiers secours

Comment utiliser un défibrillateur (DAE) : le guide clair

Ces boîtiers verts ou jaunes accrochés aux murs des gares et des mairies : des défibrillateurs. Face à une personne qui s'effondre, combien osent les décrocher ? Levons les doutes.

23 mai 20263 min de lecture

Premiers secours

Arrêt cardiaque : les gestes des 4 premières minutes

Un homme s'effondre. Il ne répond plus, ne respire plus normalement. Une horloge invisible se déclenche. Face à un arrêt cardiaque, le maillon décisif, ce n'est pas le SAMU — c'est le témoin.

22 mai 20264 min de lecture

Formations

Former ses équipes au secours en base nautique

Sur l'eau, le temps d'accès à une victime se compte en dizaines de secondes. Pour les bases nautiques et les clubs, former ses équipes au secours opérationnel n'est pas un luxe : c'est la différence entre un incident et un drame.

22 mai 20262 min de lecture

Événements

Anniversaire original à Nice : un défi de sauvetage

Le restaurant, le bar, le bowling… la liste des anniversaires « comme d'habitude » est longue. Et si, cette année, vous réunissiez vos proches autour d'un défi de sauvetage sportif à Nice ?

21 mai 20263 min de lecture

Événements

Cadeau original : une expérience qui peut sauver une vie

Quoi offrir à quelqu'un qui « a déjà tout » ? Pas une chose de plus, mais une expérience — qui procure de l'adrénaline, crée un souvenir fort, et laisse une compétence qui peut sauver une vie.

20 mai 20263 min de lecture

Formations

Devenir maître-nageur : du BNSSA au BPJEPS

Surveiller une plage, enseigner la natation, sauver des vies : les métiers de l'eau attirent. Mais entre BNSSA, MNS et BPJEPS, on s'y perd vite. Démêlons le parcours.

20 mai 20262 min de lecture

Formations

Sécurité en base nautique : obligations et bonnes pratiques

Accueillir du public sur l'eau, c'est endosser une responsabilité concrète. Organisation des secours, matériel, formation des équipes : le tour d'horizon pour gérer une base nautique sereine et conforme.

20 mai 20262 min de lecture

Montagne & mer

Randonner en sécurité l'hiver : neige, froid, avalanche

Sous le manteau blanc se cachent des dangers que l'été ne connaît pas : le froid qui tue lentement, la neige qui masque le terrain, l'avalanche qui emporte en quelques secondes. Comprendre pour en profiter.

19 mai 20263 min de lecture

Montagne & mer

Courants et vagues : comprendre les dangers cachés de la mer

Un courant qui vous éloigne du bord sans que vous le sentiez, une vague qui déséquilibre, une houle qui épuise : ces phénomènes s'expliquent, se repèrent et se gèrent. Comprendre la mer, c'est se protéger.

18 mai 20263 min de lecture

Montagne & mer

Hydrocution : la comprendre pour l'éviter

On la résume à tort à « se baigner après manger ». L'hydrocution est un choc thermique qui peut conduire à la noyade — et elle se prévient par quelques gestes simples.

18 mai 20262 min de lecture

Compétition

Sauvetage sportif aquatique, discipline de l'Ocean Rescue

La natation de compétition, mais où chaque longueur a un but : ramener une victime. Voilà l'esprit du sauvetage sportif aquatique — cousin naturel de notre Ocean Rescue.

17 mai 20264 min de lecture

Premiers secours

Que mettre dans une trousse de secours ?

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