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CAP RESCUE®
Sauvetage sportif & formation aux premiers secours · Nice

Apprendre à sauver.Par la compétition.

Nous transmettons les gestes qui sauvent à travers le sport. Chercher une victime en montagne, l'extraire de l'eau, coordonner les secours — sous l'effort, en équipe, pour de vrai. Un savoir qui vous servira toute votre vie.

Agrément Sécurité Civile en coursCentre de formation aux premiers secours

CAP RESCUE, c'est deux métiers complémentaires : former aux premiers secours (association en cours d'agrément de sécurité civile et centre de formation) et ancrer ces gestes par le sport, à travers des événements et des compétitions de sauvetage.

Notre image, c'est le sport : préparer à la compétition, créer des événements ludiques et s'y mesurer. Mais le socle de tout, c'est notre centre de formation — c'est lui qui rend les sauveteurs performants. Nos compétitions ne sont pas là pour exacerber la performance : elles font acquérir de l'expérience par le jeu et permettent à chacun d'entretenir (et de recycler) ses acquis. Le sport, c'est notre manière d'ancrer durablement les gestes qui sauvent.

Campagne de lancement
0 €objectif 15 000 € · 0%

Vos dons sont les bienvenus : ils financent le matériel de secours, l'encadrement et le matériel des compétitions.

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La plupart des compétitions font courir. Nous, on apprend à retrouver, porter et ramener celui qui est tombé. La compétition n'est pas le but : c'est le meilleur moyen d'ancrer pour toujours les gestes qui sauvent.

2épreuves-phares · montagne & mer
un savoir utile à vie
PSCle seul prérequis — sinon obtenu sur place

Accessible, exigeant, solidaire

Aucune barrière à l'entrée : on vous prend là où vous en êtes. Et chaque épreuve s'ouvre par un départ partagé en duo inclusif.

Le départ partagé
Rejoindre

Un jour, quelqu'un aura besoin de vous.Soyez prêt.

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01 — LES DEUX PHARES

Deux milieux,
un même réflexe : sauver

Le cœur de l'association. Deux épreuves de sauvetage qui n'existent nulle part ailleurs sous cette forme — l'une en montagne, l'autre en mer. Même intensité qu'une course, mais un vrai enjeu : au bout, une victime à ramener. Et pour les secouristes, les réussir vaut recyclage.

Pas encore formé ? Besoin d'un recyclage ?

Les épreuves s'adressent à des sauveteurs formés (PSC, PSE1, PSE2…). CAP RESCUE est aussi un centre de formation en cours d'agrément : on vous forme, on vous met à jour, puis on vous fait concourir.

Aux compétiteurs

Même intensité. Vrai enjeu.

Enchaîner les stations d'une course fonctionnelle, porter 25 kg de sable sur 200 mètres : franchement, c'est dur — et c'est respectable. Mais extraire une victime et la porter sur plusieurs kilomètres en montagne, ou la remorquer à 300 mètres du bord, dans le courant et les vagues — là, le sac de sable a un visage. Ce n'est plus une performance : c'est un sauvetage. Même intensité, mais un enjeu réel et une compétence qui sert pour de vrai.

02 — LE CALENDRIER

On court avant
l'ouverture des saisons

Les deux épreuves-phares sont calées juste avant que les saisons ne démarrent — au plus près du moment où ces gestes comptent vraiment.

Montagne

Mountain Rescue

Fin d'hiver / début de printemps

Avant l'ouverture de la saison montagne. Peut se tenir plus tôt selon la météo.

Mer

Ocean Rescue

Mai

Avant la saison balnéaire et la prise des postes de secours du littoral.

Parce qu'elles mobilisent de vrais gestes encadrés par des professionnels, ces épreuves sont aussi l'occasion de remettre ses automatismes à niveau avant la saison.

03 — LA MÉTHODE

Pourquoi par
la compétition ?

Parce qu'un geste appris sous stress, en équipe, dans le réel, s'ancre infiniment mieux qu'en salle de cours. C'est notre conviction de formateurs.

01

On met sous pression

Le chrono, le terrain, l'enjeu collectif. Le corps et l'esprit travaillent comme le jour J d'un vrai secours.

02

On transmet le vrai geste

Techniques de sauvetage aquatique, secours en montagne, gestes qui sauvent — le savoir d'un professionnel, pas une animation.

03

On répète, on ancre

Épreuve après épreuve, le réflexe se grave. Ce qui était un exercice devient un automatisme.

04

Ça vous suit partout

Sur une autre course, une sortie privée, un accident du quotidien : vous saurez quoi faire. C'est ça, la vraie victoire.

— Pourquoi on existe : la formation par le sport

On a tous vu la même chose, en montagne comme en mer : les gens découvrent les premiers secours trop tard. Après l'accident.

Nous sommes des formateurs en exercice — pisteurs, guides, sauveteurs, infirmiers. Tous formateurs de formateurs, et concepteurs de formation. Et partout où nous intervenons, on fait le même constat : les gens ne se forment pas aux gestes qui sauvent — par manque de temps, d'envie, ou parce qu'une formation classique, ça les ennuie. Ils y viennent souvent le jour où il est déjà trop tard.

On a aussi vu, de l'intérieur, des centres et des dirigeants pour qui la formation était d'abord une affaire d'argent. Nous, ce n'est pas ça qui nous anime. Notre vocation, c'est de croiser les référentiels — français, européens, internationaux — pour en extraire ce qui est le plus pertinent. Nous sommes aussi concepteurs de référentiel : on partage, on transmet, et on fait en sorte que les gens soient réellement opérationnels.

Parce que le terrain ne lit pas les référentiels. Nous nous tenons à la croisée des chemins : entre ce qui se fait réellement sur le terrain, ce qui est réellement bon pour sauver des vies, et ce qui tient dans un vrai référentiel. La bonne réponse au bon moment, c'est parfois dans le cadre, souvent en dehors — l'essentiel, c'est l'adaptabilité. Avoir la bonne réponse au bon moment pour sauver une vie.

Alors on a inversé la logique. Plutôt que d'attendre que les gens viennent à la formation, on amène la formation à eux — déguisée en défi sportif. On les met en situation de secours, presque sans qu'ils s'en rendent compte, sous forme de compétition. Ils prennent du plaisir, ils se dépassent, et ils repartent avec des réflexes, des bonnes pratiques, une expérience. Une base qui sera là, le jour où ça comptera.

— Les fondateurs de CAP RESCUE
04 — LES FONDATEURS

Des praticiens,
pas des récitateurs

L'équipe réunit la montagne, la mer et l'urgence. Chacun a vu le terrain de près — et le manque de préparation des autres de trop près.

PG
Montagne · Sécurité pistes

Pisteur-Secouriste & Formateur

Vingt hivers à sécuriser les pistes et à déclencher les secours en milieu enneigé. Formateur de formateurs, il connaît le froid, l'avalanche et l'évacuation comme personne.

PGHM (réserve)Secours sur pisteANENA
GH
Montagne · Haute altitude

Guide de Haute Montagne

Diplômé d'État, il évolue sur les arêtes et les parois depuis vingt ans. C'est lui qui conçoit et sécurise les épreuves en milieu vertical.

Guide HM (DE)CordisteCrevasse & paroi
FdF
Mer · Formation & sauvetage

Formateur de Formateurs SSA / MNS

Formateur de formateurs en sauvetage sportif et côtier. Il pilote tout le volet aquatique et le Ocean Rescue, et forme les encadrants qui interviennent sur les épreuves.

FdF SSA / MNSBNSSASSA littoral
MH
Urgence · Milieu hostile

Secours en milieu hostile & dégradé

Spécialiste de la prise en charge en milieu hostile et dégradé, là où le secours doit s'adapter à l'environnement extrême. Il garantit la justesse médicale et le réalisme des mises en situation.

PHTLSAMLSITLS
IP
Urgence · Secours

Infirmier Sapeur-Pompier

ISP engagé sur les interventions et les dispositifs de secours. Il apporte la culture opérationnelle, la gestion du stress et le sang-froid.

ISP (SDIS)PSE 1 & 2Soutien sanitaire
FF
Pédagogie · Référentiels

Formateur de Formateurs SSA / Secourisme

Conçoit la pédagogie qui relie le sport au secours. Il croise les référentiels — français, européens, internationaux — pour viser l'opérationnel, jamais le tampon administratif.

FoFo SSA / SSTPSE 1 & 2TECC · PHTLS
Un pôle d'experts & de référents

Au-delà de l'équipe fondatrice, l'association anime un pôle d'experts et de personnes référentes — médecine, secours, sécurité, montagne, sauvetage aquatique — qui éclairent ses choix techniques et pédagogiques. Ce pôle, prévu par nos statuts, est la ressource sur laquelle nous nous appuyons pour lancer de nouvelles activités et trancher les questions pointues.

Une expertise à partager ? Écrivez-nous.

Rejoindre le Cercle des Bâtisseurs

Soutenez le lancement : dès 200 €, votre nom rejoint le mur des fondateurs ; dès 400 €, vous intégrez le cercle consultatif des futures épreuves et activités.

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Le départ partagé · notre 3ᵉ pilier : l'inclusion

On part ensemble,
vraiment ensemble.

Sur chaque manifestation, les deux premières heures sont réservées aux duos : un compétiteur valide fait équipe avec une personne en situation de handicap. Pas pour la photo — pour de vrai.

Les binômes concourent, accumulent un score d'équipe et jouent le classement comme les autres. Dans une épreuve où la finalité est de ramener quelqu'un, l'entraide n'est pas un supplément d'âme : c'est le sujet même. Chacun apporte sa force, et c'est souvent là que se vivent les plus belles courses.

Se dépasser en s'appuyant sur l'autre — c'est exactement ce que CAP RESCUE défend.

L'inclusion est notre troisième pilier, aux côtés de la compétition et de la formation : permettre à une personne en situation de handicap d'apprendre les premiers secours et de participer, en duo ou en équipe, à des épreuves de sauvetage. Nous travaillons pour cela en partenariat avec des associations dédiées au handicap et à l'inclusion.

L'expertise formation

Formés par des pros du terrain,
ils savent désormais réagir.

Nos formateurs sont des sauveteurs en exercice, formateurs de formateurs et concepteurs de référentiels. Des centaines de personnes se sont déjà formées avec eux — du PSC aux journées de training PSE1 / PSE2.

Thomas Milan Kotvas
il y a 2 ans
★★★★★
Superbe formation PSE1 et PSE2 aux côtés d'Édouard et Fanny dans ma préparation au poste de pisteur aux Menuires ! Ils ont su nous préparer à énormément d'éventualités. L'ambiance était au top, aussi bien dans la théorie que dans les cas pratiques. Merci pour tout.
Lindsay Prunier
il y a 9 mois
★★★★★
Superbe journée de formation (recyclage PSE2) par nos deux formateurs. Les mises en situation étaient adaptées à nos attentes et besoins. Pédagogie et bienveillance étaient au rendez-vous ! Merci beaucoup.
Benoit de Ricaud
il y a 9 mois
★★★★★
Recyclage effectué avec Édouard, très pro. Privilégie les échanges et les conseils avisés. Révision des gestes de secours avec précision. Je recommande !
Martin
il y a 9 mois
★★★★★
Formation au niveau des formateurs… superbe ! Les sujets abordés sont passionnants, les formateurs sont à l'écoute et bienveillants, et l'ambiance globale est tout aussi bonne. Je recommande !
Pascal Jaillet
il y a 8 mois
★★★★★
Pédagogie innovante qui permet de trouver la ressource nécessaire aux acquisitions que la formation propose. Le formateur est sympathique et anime parfaitement son atelier.
Priscilla Franco
il y a 9 mois
★★★★★
Très bonne communication et échanges avec le formateur ainsi qu'avec l'ensemble de l'équipe. Formateur passionnant et passionné, une formation riche en apprentissage, partage, humour et bienveillance.
Jérôme Rojas
il y a 9 mois
★★★★★
Nous avons passé une très bonne formation avec un formateur très compétent et amusant, dans le bon sens du terme, qui connaît très bien son sujet et nous a permis d'apprendre beaucoup de choses.
M. L.
il y a 9 mois
★★★★★
Toujours un plaisir de venir faire des formations et recyclages dans ce centre. Les encadrants sont pédagogues et pros, les cas concrets sont variés. Je recommande !

Avis vérifiés laissés par des stagiaires formés par l'équipe habilitée de l'association partenaire agréée — plus de 430 avis 5★ sur Google.

— En images

Le sauvetage sportif & la formation, en images

06 — CE QUI NOUS TIENT

Notre esprit,
en trois mots

On ne vend pas du chrono. On partage une idée de l'effort, du collectif et de l'utilité.

— 01

Utile

Tout ce qu'on enseigne peut sauver une vie un jour. Le sport n'est pas une fin, c'est le moyen de transmettre l'essentiel.

— 02

Accessible

Aucune barrière à l'entrée. On vous prend là où vous en êtes et on vous emmène plus loin que vous ne le pensiez.

— 03

Solidaire

On ne franchit pas la ligne seul. Chercher, porter, ramener : nos épreuves n'ont de sens qu'à plusieurs.

Pourquoi c'est utileChiffres Bilans 2025

Les secours arrivent toujours. Le premier témoin, lui, est déjà là.

Chaque été, les chiffres rappellent une réalité simple : c'est souvent un témoin, pas un secouriste professionnel, qui agit dans les premières minutes. Savoir réagir change tout.

Milieu aquatique
1 418
+14 % vs 2024

noyades recensées en France durant l'été 2025.

Source : Santé publique France

409
+16 % vs 2024

de ces noyades ont été suivies de décès (29 %).

Source : Santé publique France

332

noyades en Provence-Alpes-Côte d'Azur — la région la plus touchée de France, notre terrain.

Source : Santé publique France

57 %

des personnes qui se noient sont des adultes.

Source : Santé publique France

Quatre régions concentrent près de 60 % des noyades, la Provence-Alpes-Côte d'Azur en tête. Les fortes chaleurs de l'été 2025 ont nettement aggravé le bilan. (Source : Santé publique France)

Montagne
21

personnes décédées en avalanche en France lors de la saison 2024-2025 (15 accidents mortels).

Source : ANENA / SNOSM

126

accidents d'avalanche recensés sur les massifs français en 2024-2025.

Source : ANENA / SNOSM

Dans les Alpes-Maritimes et le Mercantour, le secours en montagne intervient toute l'année : chutes, égarements, accidents de randonnée ou d'escalade. (Source : PGHM / SNOSM)

Nous ne prétendons pas remplacer les secours. Nous voulons qu'il y ait, partout, davantage de gens capables d'agir avant leur arrivée. C'est tout le sens de nos formations, de nos entraînements et de nos compétitions : transformer des citoyens en premiers maillons de la chaîne de secours.

Sources : Santé publique France, « Noyades en France — bilan de surveillance de l'été 2025 » ; ANENA / Système national d'observation de la sécurité en montagne (SNOSM), bilan des accidents d'avalanche, saison 2024-2025. Chiffres susceptibles d'être actualisés chaque année.

Un jour, quelqu'un aura besoin de vous.Soyez prêt.

Rejoignez CAP RESCUE, recevez le calendrier des épreuves et venez apprendre à sauver — en vous dépassant.

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