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CAP RESCUE®
Former · Entraîner · Éprouver — Nice & Alpes-Maritimes

Apprendre à sauver.Par la compétition.

On se forme aux gestes qui sauvent, on s'entraîne toute l'année, puis on se mesure sur nos événements : chercher une victime en montagne, l'extraire de l'eau, coordonner les secours — sous l'effort, en équipe, pour de vrai. Un savoir qui vous servira toute votre vie.

Centre de formation aux premiers secoursEn cours d'agrément de sécurité civile

Trois volets, un même but : se former aux premiers secours, du premier geste aux standards internationaux ; s'entraîner toute l'année ; et se mesurer sur nos événements et compétitions de sauvetage.

Le socle, c'est notre centre de formation : premiers secours, sécurité civile, SST, formateurs, secours avancé et montagne. Les entraînements entretiennent les gestes et la condition physique ; les événements les mettent à l'épreuve, par le jeu, en conditions réelles.

Campagne de lancement
1 854 €objectif 15 000 € · 12%

Chaque don prolonge le pouls.

Vos dons sont les bienvenus : ils financent le matériel de secours, l'encadrement et le matériel des compétitions.

Soutenir la campagne →

La plupart des compétitions font courir. Nous, on apprend à retrouver, porter et ramener celui qui est tombé.

Les personnes compétentes ne craignent pas la compétition. Elles s'en nourrissent.

01

Se former

24 formations, du premier geste aux standards internationaux.

Trouver ma formation
02

S'entraîner

Toute l'année, en équipe : trail, obstacles, eau libre, Drill Rescue.

Rejoindre les entraînements
03

Se mesurer

Des épreuves de sauvetage en montagne et en mer. Une journée de premiers secours suffit pour participer.

Prochaines compétitions
01 — ÉVÉNEMENTS SPORTIFS & COMPÉTITIONS

Même intensité.
Vrai enjeu.

Deux milieux, un même réflexe : sauver. Deux épreuves de sauvetage, en montagne et en mer, calées juste avant l'ouverture des saisons. Même intensité qu'une course fonctionnelle, mais au bout, une victime à ramener. Pour les secouristes, les réussir vaudra recyclage (dès l'obtention de l'agrément de formation continue de l'association).

Montagne · TerreProchaine édition : 18 septembre 2027

Mountain Rescue

La course d'orientation qui finit par un sauvetage.

Trouver n'est que le début. Il faut encore ramener.

  1. Lire la carte›
  2. Localiser›
  3. Coordonner›
  4. Prendre en charge›
  5. Extraire
d'orientation
10–16 km
de dénivelé +
800–1200 m
balises
6–10

Découverte · Compétiteur Orientation · Compétiteur Secours · Duo · Relais / Équipe

Mer · EauProchaine édition : 1 mai 2027

Ocean Rescue

Le sauvetage côtier, en compétition.

Le chrono mesure la performance. La victime donne un sens à la course.

  1. Ramer›
  2. Nager›
  3. Atteindre›
  4. Sécuriser›
  5. Remorquer
de sprint plage
≈ 200 m
en mer
750–1250 m
d'effort
35–60 min

Découverte · Compétiteur · Compétiteur secouristes · Duo · Relais / Équipe

02 — SE FORMER

Du premier geste
au secours avancé

Commencez par votre objectif, pas par un sigle. Deux questions suffisent pour savoir quelle formation choisir, et dans quel ordre.

  1. 01DécouvrirJe n'ai jamais été formé : une journée, sans prérequis.Premiers secours pour tous
  2. 02Devenir secouristeSecourir en équipe, sur un poste ou en entreprise.PSE1PSE2SST
  3. 03Se spécialiserAquatique, montagne, nautique : le terrain qui vous attend.SSAMontagneNautique
  4. 04ApprofondirTrauma, urgences médicales, milieu isolé : comprendre la prise en charge.Secours avancéMilieu isoléPrépa DiMM
  5. 05TransmettreFormer à votre tour, en entreprise ou en sécurité civile.Formateur SSTPIC FPAE FPSCFormateur avancé
NouveauFilière secours avancé

Au-delà du PSE2 :les standards internationaux

PHTLS, ATLS, TCCC, AMLS, ERC 2025, ICAR MedCom, en complément des référentiels français, sous la supervision d'un médecin.

Que faire après le PSE2 ? →
L'EXPERTISE FORMATION

Formés par des pros du terrain,
ils savent désormais réagir.

Nos formateurs sont des sauveteurs en exercice, formateurs de formateurs et concepteurs de référentiels.

Thomas Milan Kotvas
il y a 2 ans
★★★★★
Superbe formation PSE1 et PSE2 aux côtés d'Édouard et Fanny dans ma préparation au poste de pisteur aux Menuires ! Ils ont su nous préparer à énormément d'éventualités. L'ambiance était au top, aussi bien dans la théorie que dans les cas pratiques. Merci pour tout.
Lindsay Prunier
il y a 1 an
★★★★★
Superbe journée de formation (recyclage PSE2) par nos deux formateurs. Les mises en situation étaient adaptées à nos attentes et besoins. Pédagogie et bienveillance étaient au rendez-vous ! Merci beaucoup.
Benoit de Ricaud
il y a 1 an
★★★★★
Recyclage effectué avec Édouard, très pro. Privilégie les échanges et les conseils avisés. Révision des gestes de secours avec précision. Je recommande !

Avis vérifiés laissés par des stagiaires formés par l'équipe habilitée de l'association partenaire agréée — plus de 430 avis 5★ sur Google.

03 — LA MÉTHODE

Du savoir
au réflexe

Un geste appris sous stress, en équipe, dans le réel, s'ancre bien mieux qu'en salle. Et l'appli garde ce réflexe dans votre poche.

  1. 01

    Comprendre

    Le pourquoi du geste
  2. 02

    Croiser

    Référentiels français et internationaux
  3. 03

    Pratiquer

    Des gestes réellement exécutables
  4. 04

    Contraindre

    Terrain, effort, chrono, équipe
  5. 05

    Répéter↺

    Jusqu'à l'automatisme
L'application CAP RESCUE

Réflexes secours

Le réflexe reste dans votre poche.

  • 3 profils : Simple, Guidé, Secouriste
  • Arbre décisionnel complet PSE1, PSE2 et SSA
  • Défibrillateurs les plus proches, carte et horaires
  • Votre position et l'adresse, prêtes à dicter
  • Fiche bilan et transmission au 15 ou au 112
  • Le message exact à passer aux secours
  • Métronome de massage cardiaque, écran toujours allumé
  • Fonctionne sans réseau, gratuite, sans compte
112Ce que l'appli vous fait dire

Gratuite · ou l'ouvrir ici →
Découvrir l'appli et le comparatif →
Mode Simple de l'appli Réflexes secours : « Appelez le 112 », une consigne à la fois
Mode Simple

Accessible à tout le monde, guidé pas à pas : une consigne à la fois, en gros.

BIBLIOTHÈQUE & CROISEMENT DES RÉFÉRENTIELS

Un référentiel donne un cadre.
Les comparer donne de la perspective.

Nous étudions les référentiels français et internationaux. Nous les avons rassemblés, et nous les mettons côte à côte pour vous : gratuitement, en ligne et dans votre espace membre.

219
référentiels
79
situations croisées
110
éditeurs

Secourisme, préhospitalier, trauma, montagne, avalanche, milieu aquatique, cordes, tactique : de la DGSCGC à l'OMS, de l'ERC au Joint Trauma System. Pour chaque situation, ce que dit chaque référentiel, en quoi ils convergent, en quoi ils divergent, et pourquoi. Un référentiel se met à l'épreuve, comme un sauveteur : c'est ainsi qu'on en extrait l'essentiel.

Exemple · Noyade
  • Références techniques nationales PSE / SSAFrance
  • ERC 2025 — Circonstances particulièresEurope
  • ILS — Réanimation dans l'eauInternational
  • Wilderness Medical SocietyÉtats-Unis
  • Joint Trauma System — DrowningÉtats-Unis
Ils convergentIls divergentPourquoi
Voir la page Noyade →

Analyses rédigées par une intelligence artificielle, contrôlées par une seconde, puis validées par notre équipe. Sources pédagogiques : le cadre français reste applicable. Aucune posologie.

2 h

Les deux premières heures de chaque épreuve, réservées aux duos

DUO

Un compétiteur valide et une personne en situation de handicap

Score

D'équipe, au même classement que les autres

3ᵉ

Pilier de l'association, avec la compétition et la formation

Le départ partagé · notre 3ᵉ pilier

On part ensemble,
vraiment ensemble.

Sur chaque épreuve, les deux premières heures sont réservées aux duos : un compétiteur valide fait équipe avec une personne en situation de handicap. Ils concourent et jouent le classement comme les autres. Pas pour la photo, pour de vrai.

En partenariat avec des associations dédiées au handicap et à l'inclusion.

Le départ partagé

— Pourquoi on existe : la formation par le sport

Les gens découvrent les premiers secours trop tard. Après l'accident.

Nous sommes des formateurs en exercice : pisteurs, guides, sauveteurs, infirmiers. Et partout, le même constat : on ne se forme pas aux gestes qui sauvent, parce qu'une formation classique, ça ennuie. Notre vocation : croiser les référentiels français, européens et internationaux pour que chacun soit réellement opérationnel.

Alors on a inversé la logique : on amène la formation aux gens, déguisée en défi sportif. Ils se dépassent, et repartent avec des réflexes. Une base qui sera là, le jour où ça comptera.

— 01

Défier

— 02

Se remettre en question

— 03

Élever

— 04

N'oublier personne

Qui sommes-nous

Des praticiens, pas des récitateurs

  • PGMontagne · Sécurité pistes

    Pisteur-Secouriste & Formateur

  • GHMontagne · Haute altitude

    Guide de Haute Montagne

  • FdFMer · Formation & sauvetage

    Formateur de Formateurs SSA / MNS

  • MHUrgence · Milieu hostile

    Secours en milieu hostile & dégradé

  • IPUrgence · Secours

    Infirmier Sapeur-Pompier

  • FFPédagogie · Référentiels

    Formateur de Formateurs SSA / Secourisme

Cercle des Bâtisseurs : dès 200 €, votre nom rejoint le mur des fondateurs. Une expertise à partager ? Écrivez-nous.

Soutenir →
— En images

Le sauvetage sportif & la formation, en images

POURQUOI C'EST UTILE · CHIFFRES BILANS 2025

Les secours arrivent toujours. Le premier témoin, lui, est déjà là.

Nous ne prétendons pas remplacer les secours. Nous voulons qu'il y ait, partout, davantage de gens capables d'agir avant leur arrivée. C'est tout le sens de nos formations, de nos entraînements et de nos compétitions : transformer des citoyens en premiers maillons de la chaîne de secours.

1 418

noyades recensées en France durant l'été 2025.

Santé publique France

409

de ces noyades ont été suivies de décès (29 %).

Santé publique France

332

noyades en Provence-Alpes-Côte d'Azur — la région la plus touchée de France, notre terrain.

Santé publique France

57 %

des personnes qui se noient sont des adultes.

Santé publique France

21

personnes décédées en avalanche en France lors de la saison 2024-2025 (15 accidents mortels).

ANENA / SNOSM

126

accidents d'avalanche recensés sur les massifs français en 2024-2025.

ANENA / SNOSM

Sources : Santé publique France, « Noyades en France — bilan de surveillance de l'été 2025 » ; ANENA / Système national d'observation de la sécurité en montagne (SNOSM), bilan des accidents d'avalanche, saison 2024-2025. Chiffres susceptibles d'être actualisés chaque année.

Un jour, quelqu'un aura besoin de vous.Soyez prêt.