Réflexes secours : les gestes qui sauvent, dans votre poche
L'application de premiers secours de CAP RESCUE vous guide pas à pas jusqu'à l'arrivée des secours : le bon geste dans le bon ordre, le 112 en un geste, le défibrillateur le plus proche. Formé ou non.
Les gestes qui sauvent, dans votre poche.
Gratuite, sans publicité
Sans inscription obligatoire, sans carte bancaire. Un outil qui peut aider à sauver une vie doit être accessible à tous.
Hors ligne
Ouverte une fois, elle fonctionne sans réseau : en montagne, en mer, dans un parking souterrain.
Le 112 en un geste
Le bouton d'appel reste sur tous les écrans, avec le 15, le 18 et le 114 par SMS.
Trois niveaux
Simple, Guidé ou Secouriste : l'écran s'adapte à ce que vous savez déjà.
Une question à la fois, dans le bon ordre.
L'appli vérifie les urgences vitales dans l'ordre d'un secouriste. Vous répondez oui ou non, elle vous emmène au geste qui compte.
Saigne-t-elle beaucoup ?
Oui : comprimer, alerter, et le garrot si la compression ne suffit pas.
S'étouffe-t-elle ?
Oui : claques dans le dos, puis compressions abdominales.
Vous répond-elle ?
Non : on vérifie aussitôt sa respiration.
Respire-t-elle ?
Oui : position latérale de sécurité. Non : massage cardiaque et défibrillateur.
Un guide vocal, en mode simple
Chaque question est lue à voix haute, puis relue si personne ne répond. Une réponse, et la question suivante est lue : les yeux restent sur la victime. Un bouton coupe la voix.
Une consigne par écran. Au rythme du bip.
Des étapes courtes
« Appuyez fort sur la plaie », « Appelez le 112 », « Massez au rythme du bip ». Les détails restent repliés sous « Comment faire ? ».
Un métronome pour masser
Le bon rythme, 100 à 120 compressions par minute, avec un son, une vibration et un repère visuel.
Qui fait quoi
Le témoin appelle, un autre va chercher le défibrillateur, vous massez sans vous arrêter.
Que dire au 112 ? Le message est prêt.
Quelques touches suffisent : ce qui se passe, où vous êtes avec votre position GPS, combien de victimes, si elles répondent et respirent. Il ne reste qu'à le lire à l'opérateur.
Votre position, à dicter
Coordonnées GPS et précision, même sans adresse, même sans internet.
114 par SMS
Pour les personnes sourdes ou malentendantes, ou quand on ne peut pas parler.
Le plus proche en premier.
Distance et minutes à pied
En liste ou sur la carte, comme pour choisir un point relais.
L'emplacement exact
Étage, hall, accueil, et les horaires : « 24 h/24 » et « accès libre » en vert.
La base nationale Géo'DAE
Mise à jour chaque jour ; un appareil manquant se signale en deux touches.
Le même outil, à votre niveau.
Le niveau se choisit tout seul (Simple sans compte, Guidé une fois connecté, Secouriste si vous êtes formé), et se change à tout moment avec le bouton « Mode ».
- SimpleJamais formé
- Énormes boutons oui / non
- Une consigne par écran
- Lisible en plein soleil
- GuidéConnecté à votre espace
- Qui fait quoi, comment, pourquoi
- Enfant, nourrisson, noyade
- Bilan essentiel
- SecouristePSE1, PSE2, SSA…
- Arbre décisionnel RTN 2026
- Bilan des 4 regards et surveillance
- Fiche prête à transmettre
L'arbre décisionnel, et le bilan complet.
PSE1, PSE2 et SSA
Question par question, seul ou en équipe, avec la fiche et la page des références techniques nationales 2026.
Un bilan qui se transmet
Dans l'ordre des 4 regards : EVDA, respiration, pouls, SpO₂, tension, FAST, glycémie… Détresses repérées automatiquement, gestes horodatés, demande de renfort médical et fiche prête à transmettre.
Copier, partager, PDF
La fiche part toute seule au retour du réseau et se retrouve dans votre espace.
Un cas à résoudre, en 60 secondes.
À 11 h 45, un QCM, un chiffre à trouver ou un « Le saviez-vous ? » sur les nouveautés PSE 2026 ou le SSA. Une tentative, puis la correction et les sources officielles.
Le défi, comment ça marche →
Pas de réseau ? L'appli répond quand même.
Sans réseau
Gestes, métronome, arbre décisionnel et bilan restent disponibles après une première ouverture.
Le 112, toujours
L'appel passe par le réseau téléphonique : il fonctionne même sans internet ni forfait.
Rien ne se perd
Vos fiches sont gardées sur le téléphone et partent dès que le réseau revient.
Pourquoi c'est gratuit
On nous a dit qu'un outil comme celui-là n'intéresserait personne. Alors on l'a construit nous-mêmes, et on le donne.
Créer un outil numérique de premiers secours et le mettre à disposition de tous, c'est à la portée de n'importe quelle association. Nous pensons que c'est même son rôle : une association de secourisme doit mettre ses outils au service du plus grand nombre, pas les réserver à ceux qui peuvent payer. Réflexes secours est financée par l'activité de CAP RESCUE (formations, adhésions, épreuves), et c'est très bien comme ça.
Gratuit, pour toujours
Ni licence, ni abonnement, ni version « premium » : tous les outils sont ouverts à tous.
Sans publicité
Personne ne paie pour apparaître dans l'application, et aucune donnée n'est revendue.
Pour tout le monde
Grand public, secouristes, associations : l'outil appartient à ceux qui portent secours.
Faire payer ce qui peut sauver une vie ? Pas chez nous.
Certaines applications d'aide aux secouristes sont vendues sous licence. Réflexes secours est gratuite, sans licence, sans compte obligatoire et sans publicité, et le restera : nos formations et nos adhérents la financent, l'outil appartient à tout le monde.
Premiers secours pour tous : les gestes qui sauvent en 12 modules, avec une attestation de suivi.
Découvrir →Les gestes se maîtrisent avec les mains : une journée pour ancrer les réflexes.
Découvrir →iPhone ou Android, sans store : le pas-à-pas en images.
Découvrir →Une aide pour agir, pas un avis médical
L'appli aide à se souvenir des bons gestes ; rien ne remplace la pratique en formation. En cas d'urgence, les consignes de l'opérateur du 112 ou du 15 priment toujours.
Captures de l'application réelle. Liste des défibrillateurs : exemple à Nice.
L'application Réflexes secours : vos questions
L'application Réflexes secours est-elle gratuite ?
Oui, entièrement gratuite et sans publicité. Aucune inscription n'est nécessaire pour utiliser les guides et appeler les secours.
Pourquoi l'application est-elle gratuite alors que d'autres sont payantes ?
Parce qu'un outil qui peut aider à sauver une vie doit être accessible à tous, sans carte bancaire ni licence. L'application est financée par l'activité de l'association (formations, adhésions, épreuves). Le comparatif des applications de premiers secours est disponible sur la page dédiée.
Faut-il la télécharger sur l'App Store ou Google Play ?
Non : c'est une application web que l'on installe depuis le navigateur. Sur iPhone, ouvrez caprescue.fr/secours dans Safari, touchez Partager puis « Sur l'écran d'accueil ». Sur Android, touchez « Installer » dans l'application ou dans le menu du navigateur.
Fonctionne-t-elle sans réseau ?
Oui. Après une première ouverture, les guides, le métronome et le bilan restent disponibles hors ligne. L'appel au 112 passe par le réseau téléphonique : il fonctionne même sans internet ni forfait.
Quelle est la différence entre les trois niveaux ?
Le niveau Simple s'adresse aux personnes jamais formées : une question, une consigne à la fois, lues à voix haute. Le niveau Guidé détaille chaque geste et propose un bilan essentiel. Le niveau Secouriste, pour les titulaires du PSE1, du PSE2 ou d'une formation secours, ajoute le bilan complet avec les mesures.
L'application peut-elle lire les questions à voix haute ?
Oui, en mode simple : chaque question est lue à voix haute, puis relue une fois si personne ne répond au bout de quelques secondes. Dès qu'on répond, la question suivante est lue. Le guide vocal utilise la voix du téléphone, fonctionne sans réseau et se coupe d'un geste avec l'icône haut-parleur. Sur iPhone, il démarre au premier toucher de l'écran.
Comment le niveau est-il choisi ?
Automatiquement : Simple sans compte, Guidé une fois connecté à votre espace CAP RESCUE, Secouriste si vous avez suivi une formation PSE ou secours avancé chez nous, ou si votre profil indique votre qualification. Vous pouvez aussi le changer à tout moment avec le bouton « Mode » en haut de l'écran.
Comment l'application se met-elle à jour ?
Dès qu'une nouvelle version est publiée, une fenêtre « Nouvelle version disponible » s'affiche : un clic sur « Mettre à jour » et vous disposez des derniers contenus.
L'application remplace-t-elle une formation ?
Non. Elle aide à se souvenir des bons gestes, mais rien ne remplace la pratique. Le PSC s'apprend en une journée ; les formations PSE1 et PSE2 forment les secouristes.
Les consignes sont-elles fiables ?
Elles reprennent les gestes enseignés en formation de premiers secours (PSC, PSE). En cas d'urgence, les consignes de l'opérateur du 112 ou du 15 priment toujours sur celles de l'application.
Peut-on l'utiliser pour un enfant ou un bébé ?
Oui : les guides indiquent les adaptations pour l'enfant et le nourrisson (insufflations initiales, compressions avec deux doigts, désobstruction sur l'avant-bras).
Faut-il un compte CAP RESCUE ?
Non pour les guides et l'alerte. Un compte permet de passer au niveau Guidé, de retrouver vos formations et, pour les secouristes formés chez nous, d'accéder automatiquement au niveau Secouriste.