Premiers secours pour tous
Les gestes qui sauvent, en ligne, gratuits et à votre rythme, d'après les références techniques nationales du PSC.
12 modules pour savoir protéger, alerter et agir face aux situations qui menacent la vie : une situation pour réfléchir, la conduite à tenir, les gestes pas à pas et une vérification. Un quiz final, puis une attestation de suivi. Gratuit, avec un compte.
- Durée estimée
- 2 h 30
- À votre rythme
- 12 modules
- Quiz final
- 20 questions
- Avec un compte
- Gratuit
- De suivi, vérifiable
- Attestation
Trois temps par module. Un quiz final pour valider.
- 01
Réfléchir
Une situation de départ, et une question : vous répondez librement, sans note, avant de découvrir le contenu.
- 02
Comprendre
La conduite à tenir, chaque geste pas à pas avec la raison qui le justifie, et l'essentiel à retenir.
- 03
Vérifier
Une courte vérification valide le module et débloque le suivant. À la fin, un quiz final corrigé et expliqué.
12 modules, un quiz final
Tout le monde, dès 10 ans. Aucun prérequis.
Objectif
Acquérir les connaissances nécessaires à l'exécution d'une action citoyenne d'assistance à personne : se protéger et protéger, alerter les secours, et réaliser les gestes de premiers secours face aux situations qui menacent la vie, conformément aux références techniques nationales PSC.
Chaque module débloque le suivant : on avance pas à pas, en traitant d'abord ce qui menace la vie.
6 modules traitent une urgence vitale.
- Module 8 min
Module 1 : Le citoyen, premier maillon de la Sécurité Civile
Comprendre son rôle de citoyen dans la chaîne de secours, la protection juridique dont on bénéficie, et ce que l'on peut faire avant même qu'un accident survienne.
- Module 8 min Urgence vitale
Module 2 : Protéger
Savoir supprimer ou écarter un danger pour éviter le suraccident, et connaître les cas exceptionnels de dégagement d'urgence.
- Module 10 min Urgence vitale
Module 3 : Alerter les secours
Savoir quel numéro d'urgence composer et transmettre un message d'alerte rapide et précis.
- Module 7 min
Module 4 : Alerte et protection des populations
Reconnaître une alerte aux populations et appliquer les bons réflexes : se mettre à l'abri, s'informer, suivre les consignes.
- Module 15 min Urgence vitale
Module 5 : La victime saigne abondamment
Reconnaître une hémorragie et l'arrêter immédiatement par compression, pansement compressif ou garrot.
- Module 15 min Urgence vitale
Module 6 : La victime s'étouffe
Distinguer une obstruction partielle d'une obstruction totale et réaliser les manœuvres de désobstruction adaptées à la victime.
- Module 25 min Urgence vitale
Module 7 : La victime ne répond pas et ne respire pas
Reconnaître un arrêt cardiaque et mettre en œuvre sans délai la chaîne de survie : alerter, masser, défibriller.
- Module 15 min Urgence vitale
Module 8 : La victime ne répond pas mais respire
Reconnaître une perte de connaissance, protéger les voies aériennes (PLS ou maintien sur le dos selon l'origine) et surveiller la respiration.
- Module 15 min
Module 9 : La victime se plaint d'un malaise
Mettre la victime au repos, reconnaître les signes qui doivent alerter et recueillir les informations utiles pour obtenir un avis médical.
- Module 10 min
Module 10 : La victime présente une plaie
Évaluer la gravité d'une plaie, installer la victime dans la bonne position, soigner une plaie simple et conditionner une partie du corps amputée.
- Module 10 min
Module 11 : La victime est brûlée
Refroidir immédiatement une brûlure, en évaluer la gravité et adapter la conduite à tenir à son origine (thermique, électrique, chimique, inhalation).
- Module 7 min
Module 12 : La victime a reçu un coup ou a chuté
Reconnaître une atteinte traumatique (os, articulations, organes) et ne pas mobiliser la victime.
- Validation
Quiz final
20 questions, réussite à 80 %. Il s'ouvre quand tous les modules sont validés.
Des contenus de référence.
La formation s'appuie sur les références techniques nationales PSC, complétées par des contenus CAP RESCUE, toujours signalés comme tels. Chaque conduite à tenir renvoie à la page correspondante du référentiel.
Les références techniques nationales PSC ont été actualisées en juillet 2026 : ce qui change dans les gestes du citoyen, fiche par fiche.
Cette formation en ligne gratuite s'appuie sur les références techniques nationales PSC (DGSCGC, juillet 2026), complétées par des contenus CAP RESCUE signalés comme tels. Elle ne remplace pas l'apprentissage pratique des gestes sur mannequin et en cas simulés, ni le certificat PSC, délivré à l'issue d'une formation en présentiel par un organisme habilité. Elle donne lieu à une attestation de suivi, qui n'est ni un diplôme de sécurité civile ni une certification.
Une attestation de suivi à votre nom, vérifiable par tous.
Téléchargez-la en PDF. Son code et son QR mènent à une page de vérification : un club, un organisateur ou un employeur peut s'assurer de son authenticité en quelques secondes.
L'attestation de suivi atteste le suivi de la formation à distance et la réussite de son quiz final. Elle ne vaut ni diplôme de sécurité civile ni certification, et ne remplace pas le certificat PSC, délivré à l'issue d'une formation en présentiel.
Pratiquer, garder les gestes sur soi, continuer à apprendre.
- Pratiquer
Ancrer les gestes avec un formateur
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Gratuite et hors ligne : les gestes pas à pas le jour où il faut agir, et le défibrillateur le plus proche.
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La formation en ligne est-elle vraiment gratuite ?
Oui. « Premiers secours pour tous » est gratuite : il suffit de créer un compte, pour enregistrer votre progression et vous délivrer votre attestation de suivi.
Combien de temps faut-il ?
Environ 2 h 30 au total, en 12 modules, puis un quiz final. Vous pouvez vous arrêter à tout moment et reprendre où vous en étiez, sur téléphone comme sur ordinateur.
Faut-il des connaissances préalables ?
Aucune. Tout le monde, dès 10 ans. Aucun prérequis. Chaque geste est expliqué simplement, avec la raison qui le justifie.
Comment se déroule un module ?
Une situation de départ pour réfléchir (réponse libre, non notée), puis la conduite à tenir, les gestes pas à pas et l'essentiel à retenir. Une courte vérification termine le module : la bonne réponse débloque le module suivant.
Que contient le programme ?
12 modules : Le citoyen secouriste, Protection, Alerte, Alerte des populations, Hémorragies, Obstruction des voies aériennes, Arrêt cardiaque, Perte de connaissance, Malaises, Plaies, Brûlures, Traumatismes.
Sur quoi s'appuient les contenus ?
La formation s'appuie sur les références techniques nationales PSC, complétées par des contenus CAP RESCUE, toujours signalés comme tels. Chaque conduite à tenir renvoie à la page correspondante du référentiel.
Comment valide-t-on la formation ?
Quand tous les modules sont validés, le quiz final s'ouvre : 20 questions, réussite à 80 %, avec une bonne réponse obligatoire aux questions sur les gestes vitaux. Chaque réponse est corrigée et expliquée.
Obtient-on une attestation ?
Oui : une attestation de suivi nominative, en PDF, avec un code et un QR qui permettent à quiconque d'en vérifier l'authenticité en ligne.
L'attestation vaut-elle un diplôme de secourisme ?
Non. Elle atteste le suivi de la formation à distance et la réussite de son quiz final. Ce n'est ni un diplôme de sécurité civile ni une certification, et elle ne remplace pas le certificat PSC, délivré à l'issue d'une formation en présentiel.
Peut-on apprendre les gestes sans pratiquer ?
On peut les comprendre et les mémoriser ; on les maîtrise en les pratiquant. La formation en ligne prépare et complète une session pratique, qui ancre les réflexes.
Ma progression est-elle sauvegardée ?
Oui, à chaque module validé. Elle est liée à votre compte et vous suit d'un appareil à l'autre.
Y a-t-il d'autres formations en ligne ?
D'autres parcours suivront : Premiers secours bébés et enfants, Secours avancé, Secours en milieu isolé, Médication en milieu isolé. La base documentaire et la veille restent accessibles aux adhérents depuis leur espace.
Et en cas d'urgence réelle ?
Appelez le 15, le 18 ou le 112 (le 114 par SMS). L'application gratuite Réflexes secours vous guide pas à pas, même hors ligne.
Vous cherchez le PSC en ligne ? Notre réponse : le PSC se passe en présentiel.
Quelques minutes par module. Le bon réflexe le jour où il le faudra.
En cas d'urgence, appelez le 15, le 18 ou le 112 (le 114 par SMS). La formation en ligne complète une formation pratique, sans la remplacer : elle ne délivre ni diplôme de sécurité civile ni certification.