Réponse courte : si vous avez besoin d'un certificat, choisissez le PSC, en présentiel. Si vous voulez apprendre les bases sans vous déplacer, commencez par une formation en ligne gratuite comme Premiers secours pour tous. La sensibilisation aux gestes qui sauvent (GQS) est une initiation courte, que le référentiel invite à compléter par un PSC.
Les trois ne s'opposent pas : on peut très bien commencer en ligne, découvrir les bases lors d'une sensibilisation, puis passer le PSC. Voici comment les distinguer.
Le comparatif en un coup d'œil
| Formation en ligne Premiers secours pour tous | Sensibilisation GQS | PSC | |
|---|---|---|---|
| Format | En ligne, à votre rythme | En présentiel, courte | En présentiel, une journée |
| Durée | Environ 2 h 30, en modules courts | Environ 2 heures | Environ 7 heures |
| Contenu | Toutes les fiches du référentiel PSC 2026 | Les gestes essentiels face à une urgence vitale | Toutes les fiches du référentiel PSC 2026, avec pratique |
| Pratique sur mannequin | Non | Oui, brièvement | Oui, pour chaque geste |
| Document obtenu | Attestation de suivi | Attestation | Certificat PSC |
| Coût | Gratuit | Selon l'organisateur | Inclus dans l'adhésion CAP RESCUE |
| Disponibilité | Tout le temps | Selon les sessions | Selon les sessions |
Le PSC : la formation de référence, certifiante
Le PSC (Premiers Secours Citoyen, anciennement PSC1) est la formation de base du citoyen aux premiers secours. En une journée d'environ 7 heures, sans prérequis, il couvre la protection, l'alerte, les hémorragies, l'étouffement, l'arrêt cardiaque et le défibrillateur, la perte de connaissance, les malaises, les plaies, les brûlures et les traumatismes.
Son contenu est fixé par les références techniques nationales PSC, actualisées en juillet 2026 et applicables au 1er janvier 2027. Il se passe uniquement en présentiel, avec des mannequins adulte, enfant et nourrisson et un défibrillateur de formation, et donne lieu à un certificat après une évaluation continue par le formateur.
Choisissez le PSC si un concours, un employeur, une inscription ou une formation supérieure (comme le PSE1) vous demande le certificat, ou si vous voulez simplement la formation la plus complète pour le citoyen.
Les GQS : une sensibilisation courte
La sensibilisation aux gestes qui sauvent (GQS) est une initiation d'environ deux heures, en présentiel. Comme le rappellent les références techniques nationales, son but était initialement de répondre à une situation d'attentat : elle se concentre sur les gestes essentiels face à une urgence vitale, comme alerter, arrêter une hémorragie ou réagir face à un arrêt cardiaque.
C'est une excellente première approche, mais elle reste une sensibilisation. Le référentiel PSC le dit clairement : toute personne ayant suivi une sensibilisation GQS est invitée à développer ses compétences au travers d'une formation PSC, « formation de base du citoyen permettant de répondre aux enjeux du quotidien », ou d'un niveau supérieur.
Choisissez les GQS si une session est organisée près de chez vous ou dans votre entreprise et que vous voulez une première expérience pratique courte. Puis passez au PSC.
La formation en ligne : tout le contenu, à votre rythme
Le PSC ne peut pas se faire à distance. Nous avons donc créé une formation en ligne qui reprend toutes les fiches du référentiel PSC, dans le même ordre, sous un autre nom : Premiers secours pour tous. Elle ne s'appelle pas PSC, parce qu'elle ne peut pas l'être. Mais tout son contenu y est.
Choisissez la formation en ligne si vous voulez apprendre maintenant, sans attendre une session, si vous préparez votre PSC, ou si vous voulez réviser un PSC ancien. Gardez seulement en tête qu'elle ne remplace pas la pratique : dès que possible, passez par la salle.
Notre conseil selon votre situation
Vous avez besoin d'un document officiel
Concours, dossier d'inscription, demande d'employeur : il vous faut le certificat PSC, en présentiel. Pour arriver prêt, faites la formation en ligne avant votre session. Voir nos sessions PSC, dispensées par notre association partenaire agréée.
Vous êtes parent ou grand-parent
Commencez par la formation en ligne, en insistant sur les modules étouffement et arrêt cardiaque : les gestes changent chez l'enfant et le nourrisson. Puis faites une journée pratique pour les réaliser sur mannequin. Une formation en ligne dédiée, Premiers secours bébés et enfants, est aussi en préparation : vous pouvez demander à être prévenu de son ouverture.
Vous êtes salarié
Au travail, la formation de référence est le SST (sauveteur secouriste du travail), organisé par l'employeur. Le PSC et la formation en ligne restent utiles pour la vie quotidienne, en dehors du travail.
Vous voulez simplement savoir agir
Formation en ligne d'abord, puis une journée pratique : le PSC si vous voulez le certificat, ou notre journée Premiers secours pour tous en salle, non certifiante, centrée sur la pratique et les mises en situation.
Vous voulez aller plus loin
Après le PSC vient le PSE1, le secourisme en équipe, puis le PSE2. Pour les sportifs et les pratiquants de pleine nature, notre parcours Secours avancé approfondit la prise en charge en milieu isolé.
Et dans tous les cas : garder le réflexe
Quelle que soit la formation choisie, les gestes s'oublient sans entretien. Le référentiel recommande au citoyen d'actualiser régulièrement ses compétences. Revenez sur la formation en ligne de temps en temps, et installez l'appli gratuite Réflexes secours pour être guidé en situation réelle.
